Hijama

Qu'est-ce que la hijama ?

La hijama, également appelée cupping therapy ou thérapie par ventouses, est une pratique thérapeutique millénaire utilisée dans de nombreuses cultures à travers le monde. Elle consiste à appliquer des ventouses sur la peau pour créer un effet de succion qui stimule la circulation et favorise l'élimination des toxines.

Cette technique ancienne combine les bienfaits de la stimulation cutanée, de l'amélioration circulatoire et du drainage lymphatique. Le terme "hijama" vient de l'arabe et signifie "aspirer" ou "extraire".

Les différents types de hijama

Il existe deux principales méthodes :

• Hijama sèche : Application de ventouses sans incision, créant uniquement un effet de succion pour stimuler la circulation
• Hijama humide : Après la pose des ventouses, de petites incisions superficielles permettent l'extraction d'une petite quantité de sang pour une détoxification plus profonde

Chez Le Studio, nous pratiquons la hijama selon vos besoins et préférences, dans le strict respect des règles d'hygiène et de sécurité.

Les bienfaits de la hijama

La thérapie par ventouses offre de nombreux bienfaits reconnus :

• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
• Détoxification de l'organisme et élimination des toxines
• Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
• Réduction des tensions et contractures
• Stimulation du système immunitaire
• Rééquilibrage énergétique du corps
• Amélioration du sommeil et réduction du stress
• Effet anti-inflammatoire naturel
• Accélération de la récupération après un effort physique
• Soulagement des migraines et maux de tête

Pour qui ?

La hijama est recommandée pour les personnes souffrant de :

• Douleurs musculaires ou articulaires chroniques
• Tensions dorsales, cervicales ou lombaires
• Migraines ou maux de tête récurrents
• Fatigue chronique
• Troubles circulatoires
• Stress et anxiété
• Besoin de détoxification générale

Elle convient également aux sportifs pour optimiser la récupération musculaire.

Contre-indications

La hijama est déconseillée dans les cas suivants :

• Troubles de la coagulation ou prise d'anticoagulants
• Anémie sévère
• Maladies de peau infectées ou lésions cutanées
• Fièvre ou infection aiguë
• Grossesse
• Cancer en phase active
• Insuffisance cardiaque ou rénale sévère
• Enfants de moins de 3 ans

Un entretien préalable avec Nicolas Lauber permettra de vérifier l'absence de contre-indications.

Déroulement d'une séance

La séance de hijama à Aoste débute par un échange pour identifier vos besoins et les zones à traiter. Nicolas Lauber vous explique le déroulement et répond à vos questions.

Étapes de la séance :

• Préparation : Nettoyage et désinfection de la zone à traiter
• Application des ventouses : Pose des ventouses sur les points thérapeutiques choisis (dos, nuque, épaules, jambes...)
• Temps de pose : Les ventouses restent en place de 5 à 15 minutes selon la technique
• Retrait : Retrait délicat des ventouses et soins post-application
• Repos : Moment de détente pour permettre au corps d'intégrer les bienfaits

Pendant la séance, vous pouvez ressentir une sensation de succion et une légère pression, mais le soin reste confortable. Des marques circulaires temporaires apparaissent sur la peau (comme des ecchymoses) et disparaissent en quelques jours.

Après la séance

Il est recommandé de :

• Boire beaucoup d'eau pour favoriser l'élimination des toxines
• Éviter les efforts physiques intenses pendant 24h
• Protéger les zones traitées du froid et des courants d'air
• Se reposer et écouter son corps

Fréquence des séances

Pour des résultats optimaux :

• Cure initiale : 1 séance tous les 15 jours pendant 2 mois
• Entretien : 1 séance par mois ou tous les 2 mois
• Ponctuelle : Selon les besoins (douleur aiguë, détoxification saisonnière)

Hijama avec massage

Pour une expérience complète de détente et de thérapie, la hijama peut être associée à un massage. Cette combinaison permet de bénéficier à la fois de la détoxification par ventouses et de la relaxation musculaire profonde du massage.